Alimentación Saludable

Tiene por objetivo generar una cultura universitaria de alimentación saludable como eje fundamental del cuidado de la salud. En ese sentido, Punto de Encuentro, a través de diversas acciones, concientiza sobre la influencia de una alimentación sana en el bienestar físico, mental y emocional de quienes la adoptan, además fomenta la alimentación saludable en pro de un mejor rendimiento académico.

Actividades que se realizan en esta línea:

  • Evaluación nutricional integral en actividades dentro de la UTFSM.
  • Promoción itinerante a través de prácticas alimentarias saludables.
  • Curso de formación de monitores en alimentación saludable.
  • Talleres formativos de alimentación saludable.

Integración y ocupación del tiempo libre

Su objetivo principal es concientizar a la comunidad universitaria respecto de una buena utilización del tiempo libre para el desarrollo de una salud integral, promoviendo procesos de relajación y tranquilidad versus ansiedad y estrés, enmarcado en la promoción de la salud física y mental.

Actividades que se realizan en esta línea:

  • Cursos de formación de monitores en integración y ocupación del tiempo libre.
  • Talleres Punto de Encuentro (Acroyoga, fotografía, yoga, relajación y autocuidado).
  • Participación en ferias y otras actividades universitarias que promuevan la actividad física como un buen uso del tiempo libre.

Inteligencia Emocional

El Programa Punto de Encuentro capacita a los estudiantes respecto a la salud mental, tanto en la promoción de bienestar como en el reconocimiento de factores de riesgo respecto a esta temática, promoviendo el desarrollo de habilidades blandas que permitan generar relaciones sociales enmarcadas en el bienestar psicológico/emocional, fomentando el reconocimiento de las redes de apoyo existentes en el contexto universitario y desarrollando espacios en los cuales los estudiantes puedan desarrollar  habilidades de autoconocimiento, reconocimiento de las propias fortalezas y habilidades, aspectos emocionales, intereses  personales y procesos de acuerdo a su etapa de ciclo vital.

Actividades que se realizan en esta línea:

  • Curso de Formación de Monitores en Inteligencia Emocional.
  • Talleres Punto de Encuentro.
  • Intervenciones Psicosociales de acompañamiento y activación de redes de apoyo en relación al área de Inteligencia Emocional.
  • Estrategias informativas sobre Inteligencia Emocional.

Reducción de riesgo por consumo de alcohol y otras sustancias

En esta línea de trabajo, se sensibiliza a los estudiantes en relación al consumo responsable de alcohol y otras sustancias perjudiciales para la salud, por medio de la prevención y del fortalecimiento de conductas de autocuidado.

Se desarrollan en los estudiantes conductas de gestión de riesgo respecto de esta temática.

Actividades que se realizan en esta línea:

  • Estrategias informativas sobre consumo responsable de alcohol y otras sustancias.
  • Stands en actividades universitarias que promuevan la toma de conciencia y promoción de conductas de autocuidado sobre los riesgos asociados al consumo de alcohol y otras sustancias.
  • Formación de monitores en reducción de riesgo por consumo de alcohol y otras sustancias.

Sexualidad responsable y afectividad

En esta línea, el Programa Punto de Encuentro, se encarga de desarrollar espacios socioeducativos de información y reflexión en el ámbito de la sexualidad vinculada a la afectividad y otros temas relacionados. En estos espacios, se intenta desarrollar en los estudiantes conductas de gestión de riesgo respecto de una sexualidad responsable, sensibilizando y fortaleciendo conductas de autocuidado respecto al VIH, las ITS y el embarazo no planificado.

Además, en esta línea, se desarrollan acciones de promoción, sensibilización y capacitación referidas a las temáticas de género y diversidad,  vinculadas al reconocimiento de los derechos y la facilitación de espacios de respeto e igualdad.

Actividades que se realizan en esta línea:

  • Coordinación con el programa interuniversitario de prevención de VIH, “Alerta”, y toma periódica de muestras del Test de detección de VIH en la UTFSM.
  • Intervenciones psicosociales de apoyo a la salud sexual en la comunidad universitaria.
  • Estrategias informativas de salud sexual.
  • Curso de formación de monitores en afectividad y sexualidad responsable.
  • Talleres punto de Encuentro y otras actividades masivas vinculadas al Programa Interuniversitario “Alerta” en torno a la temática de Género y Diversidad.